Віртуальна виставка «Здоров’я без ліків – довголіття без хвороб»
Здоров’я – це те, що люди найбільше
прагнуть зберегти і найменше бережуть.
Ж. Лабрюйер
/
Хто здоровий, той сміється,
Все йому в житті вдається,
Він сміливо в світ іде
Й за собою всіх веде.
Бо здоров’я — це прекрасно,
Здорово, чудово, ясно!
І доступні для людини
Всі дороги і стежини!
615.85
Б90
Буковский, Г.
Век живи! Долголетие без лекарств [Текст] / Г. Буковский. – СПб. : Питер, 1998. – 224 с. – (Исцели себя сам). – ISBN 5-88782-385-2
/
Вміти лікуватися – це прекрасно, але ще важливіше – не хворіти взагалі! Ця книга – для тих, хто ще не відчуває симптомів захворювання і хоче прожити довге життя без хвороб. Автор розмовляє з вами про самі причини виникнення хвороб, про їх профілактику, про вплив на здоров’я психічних перевантажень і психічного настрою, а також про те, як скористатися засобами природного оздоровлення. Головне достоїнство цієї книги – доступність порад і рекомендацій, перевірених часом і особистим досвідом автора. Це стосується лікувального голодування, уринотерапії, різних дієт, фізичних вправ і багатьох інших методів оздоровлення людини.
615.89(031)
Б48
Берков, Б. В.
Золотые рецепты народной медицины [Текст] / Б. В. Берков, Г. И. Беркова. – Х. ; Белгород : Клуб семейного досуга, 2000. – 320 с. – (Популярная семейная энциклопедия). – ISBN 966-7857-09-3 (в пер.)
/
Книга є зібранням цінних і дуже ефективних рецептів вітчизняної та зарубіжної народної медицини з омолодження і зміцнення організму, з лікування різних захворювань від простудних до онкологічних, з догляду за шкірою і волоссям.
Всі рецепти засновані на доступних лікарських рослинах і натуральних продуктах і досить прості у виготовленні, тому користуватися ними зможуть як досвідчені лікарі-фітотерапевти, так і люди, далекі від медицини.
Книга забезпечена довідковим розділом, в якому дається опис найважливіших видів лікарських рослин, містяться відомості про рослини, якими слід користуватися з обережністю, і про протипоказання. Наведено також методики приготування лікарських препаратів фітотерапії.
613.2
С23
Сбалансированное питание [Текст] / сост. Д. Уайтсон. – Х. ; Белгород : Клуб семейного досуга, 2002. – 320 с. – (Здоровье в вашем доме). – ISBN 966-8007-78-6 (в пер.)
/
Ця книга включає в себе докладні рекомендації для тих, хто хоче зробити своє тіло струнким, підсилити свою енергетику, покращити свій настрій і стан здоров’я. Автор пропонує вашій увазі грандіозний восьмитижневий план переходу до раціонального харчування, який допоможе вам здійснити свою мрію і позбутися зайвої ваги та багатьох недуг.
53.51
П78
Продукты, спасающие вашу жизнь, улучшающие самочувствие [Текст] / сост. Т. Н. Тележникова. – Донецк : БАО, 2008. – 288 с. – (Здоровое питание для всей семьи). – ISBN 978-966-481-023-1 (в пер.)
/
Здоров’я людини залежить від того, чим він харчується. Адже продукти – це “цеглинки”, з яких будується кожна клітина організму. Ця книга допоможе вам вибрати з різноманіття продуктів ті, які працюють на оздоровлення організму. Саме такі продукти і повинні складати основу харчування. Ви виявите, що вони давно вам знайомі. Це злаки, овочі, молочні продукти і дари моря, які складають основу раціону довгожителів у всіх куточках Землі.
Видання адресоване широкій читацькій аудиторії.
51.230
Д14
Д’Адамо, П.
4 группы крови – 4 образа жизни [Текст] / П. Д’Адамо, К. Уитни. – Мн. : Попурри, 2013. – 480 с. – ISBN 978-985-15-1774-5 (в пер.)
/
Краща дієта – дієта по групі крові. Це сенсаційне відкриття американського вченого було доведено на прикладі тисяч людей. Ви теж можете поповнити ряди струнких і здорових прихильників дієти по групі крові.
У цій книзі ви знайдете детально розроблені індивідуалізовані програми, дотримуючись яких зможете адаптувати спосіб життя до особливостей свого організму, ефективніше справлятися зі стресами, досягти емоційної рівноваги, максимально поліпшити своє здоров’я і подолати хвороби.
Видання включає новітню інформацію про метод Д’адамо, список вітамінів і продуктів.
53.51
Л87
Лучшие диеты от тех, кому они помогли [Текст] / сост. Л. Ю. Мороз. – Донецк : БАО, 2009. – 352 с. – ISBN 978-966-481-258-7 (в пер.)
/
Дієт в світі існує дуже багато. Яку ж з них вибрати? Відповідь на це питання дасть ця книга. На її сторінках представлені кращі дієти, серед яких ви обов’язково знайдете і ту, яка підходить саме вам.
Книга адресована широкій читацькій аудиторії.
53.59
С56
Современный шейпинг и целительное дыхание [Текст] / сост. О. В. Завязкин. – Донецк : БАО, 2009. – 352 с. : ил. – ISBN 978-966-481-279-2 (в пер.)
/
Ця книга допоможе вам забути про хвороби й увійти у світ здоров’я і тілесної гармонії. На сторінках видання представлені матеріали про цілюще дихання і шейпінг.
Шейпінг допоможе гармонізувати роботу кістково-м’язової системи, а цілюще дихання забезпечить профілактику хвороб. Тепер робота над собою стала ефективною і необтяжливою – поспішайте скористатися цією можливістю! Видання адресоване широкій читацькій аудиторії.
51.204.0
Б90
Бубновский, С. М.
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия [Текст] / С. М. Бубновский. – М. : Эксмо, 2013. – 192 с. – (Оздоровление по системе доктора Бубновского). – ISBN 978-5-699-68028-3
/
У новій книзі відомий лікар, професор Сергій Михайлович Бубновський, закликає свого читача по-новому поглянути на систему під назвою «організм людини» не з боку хвороби, а з боку можливостей, даних людині природою. Як правильно відновлювати організм після захворювання? В чому секрети довголіття? Чи можна жити не тільки довго, але і щасливо, насолоджуючись кожною хвилиною здорового повноцінного життя? Ви дізнаєтеся п’ять основних умов активного довголіття, закони правильного харчування для продовження молодості. Познайомитеся з комплексами корегуючих здоров’я вправ при тиску, аритмії, бронхіальній астмі і безлічі інших недуг.
51.230
Г 58
Гогулан, М.
Законы полноценного питания [Текст] / М. Гогулан. – Ростов н/Д : Изд-во”Проф-Пресс”, 1999. – 608с. – (В пер.)
/
Ця книга розповість вам про те, що таке правильне і здорове харчування. Вона дає відповіді на найважливіші питання: як правильно харчуватися, яких законів здорового харчування необхідно дотримуватися, які продукти необхідно вживати і яких уникати, щоб зберегти своє здоров’я. Дотримуючись рекомендацій Майї Гогулан, ви зможете очистити організм від шлаків і токсинів, омолодити клітини, позбутися зайвої ваги і відновити природний обмін речовин і головне – успішно протистояти хронічним захворюванням. Вам не будуть потрібні дорогі препарати і виснажливі процедури. Звичайні фрукти і овочі стануть для вас безцінними ліками. Харчуйтеся правильно і будьте здорові!
615.89
М18
Малахов, Г. П.
Домашний лечебник [Текст] / Г. П. Малахов. – СПб. : Невский проспект; Крылов, 2009. – 256 с. – (Золотой фонд). – ISBN 978-5-9717-0864-3
/
Найефективніші методики лікування найбільш поширених захворювань пропонує Вашій увазі класик природного оздоровлення Геннадій Малахов. У книзі міститься багатий теоретичний і практичний матеріал, який допоможе створити власну систему оздоровлення, а приклади лікування, розказані читачами, надихнуть на роботу над собою і своїм тілом.
615.89
С72
Спичак, И. Г.
Дыхание: лучшие практики здоровья Востока и Запада [Текст] / И. Г. Спичак. – СПб. : Невский проспект, 2005. – 160 с. – (Золотой фонд оздоровления: дыхательные практики). – ISBN 5-94371-825-7
/
Природа дала нам засіб, що дозволяє не тільки поліпшити своє здоров’я, позбутися від хвороб, але і внести гармонію в тіло і душу. Цей засіб – дихання. Про це знали мудреці Індії та Сходу, які ще тисячі років тому розробили цілі системи дихальних вправ. У наші дні наука знову звернулася до дихання і з’явилися нові дихальні методики, адаптовані до зміненого ритму життя.
Познайомитися з такими класичними і сучасними дихальними практиками, як пранаяма, китайський цигун, енергетичне дихання рейкі, “ридаюче дихання”, ребефінг, і навчитися правильно дихати вам допоможе ця книга.
53.59
Р45
Рецепты здоровья и долголетия [Текст]. Вып.2 / сост. Р. И. Даласюк, Л. П. Камрат, Т. Ф. Шевчук. – Днепропетровск : Росток, 1994. – 432 с. – ISBN 5-7707-6816-9 (в пер.)
/
Пропонована читачам книга із здорового способу життя розроблена групою лікарів і дослідників Стенфордського університету (США). Прихильники нетрадиційної медицини зможуть скористатися порадами народних цілителів – справжніх знавців лікувальних властивостей трав, речовин, а також способів приготування цілющих відварів, настоїв і т.п. У книзі розповідається про секрети здоров’я і довголіття, почерпнутих з Аюрведи – індійської науки самооздоровлення. Крім того, читачам пропонуються рецепти економного приготування смачних і корисних страв.