Виртуальная выставка «Здоровье без лекарств – долголетие без болезней»
Здоровье — это то, что люди больше всего
стремятся сохранить и меньше всего берегут.
Ж. Лабрюйер
/
Купить можно много:
Игрушку, компьютер,
Смешного бульдога,
Стремительный скутер,
Коралловый остров
(Хоть это и сложно),
Но только здоровье
Купить невозможно.
Оно нам по жизни
Всегда пригодится.
Заботливо надо
К нему относиться.
Анатолий Гришин
615.85
Б90
Буковский, Г.
Век живи! Долголетие без лекарств [Текст] / Г. Буковский. — СПб. : Питер, 1998. — 224 с. — (Исцели себя сам). — ISBN 5-88782-385-2
/
Уметь лечиться — это прекрасно, но еще важнее — не болеть вообще! Эта книга — для тех, кто еще не ощущает симптомов заболевания и хочет прожить долгую жизнь без болезней. Автор беседует с вами о самих причинах возникновения болезней, об их профилактике, о влиянии на здоровье психических перегрузок и психического настроя, а также о том, как воспользоваться средствами естественного оздоровления. Главное достоинство этой книги — доступность советов и рекомендаций, проверенных временем и личным опытом автора.Это касается лечебного голодания, уринотерапии, различных диет, физических упражнений и многих других методов оздоровления человека.
615.89(031)
Б48
Берков, Б. В.
Золотые рецепты народной медицины [Текст] / Б. В. Берков, Г. И. Беркова. — Х. ; Белгород : Клуб семейного досуга, 2000. — 320 с. — (Популярная семейная энциклопедия). — ISBN 966-7857-09-3 (в пер.)
/
Книга является собранием ценных и очень эффективных рецептов отечественной и зарубежной народной медицины по омолаживанию и укреплению организма, по лечению различных заболеваний от простудных до онкологических, по уходу за кожей и волосами.
Все рецепты основаны на доступных лекарственных растениях и натуральных продуктах и достаточно просты в изготовлении, поэтому пользоваться ими смогут как опытные врачи-фитотерапевты, так и люди, далекие от медицины.
Книга снабжена справочным разделом, в котором дается описание важнейших видов лекарственных растений, содержатся сведения о растениях, которыми следует пользоваться с осторожностью, и о противопоказаниях. Приведены также методики приготовления лекарственных препаратов фитотерапии.
613.2
С23
Сбалансированное питание [Текст] / сост. Д. Уайтсон. — Х. ; Белгород : Клуб семейного досуга, 2002. — 320 с. — (Здоровье в вашем доме). — ISBN 966-8007-78-6 (в пер.)
/
Эта книга включает в себя подробные рекомендации для тех, кто хочет сделать свое тело стройным, усилить свою енергетику, улучить свое настроение и состояние здоровья. Автор предлагает вашому вниманию грандиозный восьминедельный план перехода к раціональному питанию, который поможет вам осуществить свою мечту и избавиться от лишнего веса и многих недугов.
53.51
П78
Продукты, спасающие вашу жизнь, улучшающие самочувствие [Текст] / сост. Т. Н. Тележникова. — Донецк : БАО, 2008. — 288 с. — (Здоровое питание для всей семьи). — ISBN 978-966-481-023-1 (в пер.)
/
Здоровье человека зависит от того, чем он питается. Ведь продукты — это «кирпичики», из которых строится каждая клетка организма. Эта книга поможет вам выбрать из многообразия продуктов те, которые работают на оздоровление организма. Именно такие продукты и должны составлять основу питания. Вы обнаружите, что они давно вам знакомы. Это злаки, овощи, молочные продукты и дары моря, которые составляют основу рациона долгожителей во всех уголках земли.
Издание адресовано широкой читательской аудитории.
51.230
Д14
Д’Адамо, П.
4 группы крови — 4 образа жизни [Текст] / П. Д’Адамо, К. Уитни. — Мн. : Попурри, 2013. — 480 с. — ISBN 978-985-15-1774-5 (в пер.)
/
Лучшая диета – диета по группе крови. Это сенсационное открытие американского ученого было доказано на примере тысяч людей. Вы тоже можете пополнить ряды стройных и здоровых приверженцев диеты по группе крови.
В этой книге вы найдете детально разработанные индивидуализированные программы, следуя которым сможете адаптировать образ жизни к особенностям своего организма, эффективнее справляться со стрессами, достичь эмоционального равновесия, максимально улучшить свое здоровье и преодолеть болезни.
Издание включает новейшую информацию о методе Д’Адамо, список витаминов и продуктов.
53.51
Л87
Лучшие диеты от тех, кому они помогли [Текст] / сост. Л. Ю. Мороз. — Донецк : БАО, 2009. — 352 с. — ISBN 978-966-481-258-7 (в пер.)
/
Диет в мире существует очень много. Какую же из них выбрать? Ответ на этот вопрос даст эта книга. На ее страницах представлены лучшие диеты, среди которых вы обязательно найдете и ту, которая подходит именно вам.
Книга адресована широкой читательской аудитории.
53.59
С56
Современный шейпинг и целительное дыхание [Текст] / сост. О. В. Завязкин. — Донецк : БАО, 2009. — 352 с. : ил. — ISBN 978-966-481-279-2 (в пер.)
/
Эта книга поможет вам забыть о болезнях и войти в мир здоровья и телесной гармонии. На страницах издания представлены материалы о целительном дыхании и шейпинге. Шейпинг поможет гармонизировать работу костно-мышечной системы, а целительное дыхание обеспечит профилактику болезней. Теперь работа над собой стала эффективной и необременительной — спешите воспользоваться этой возможностью! Издание адресовано широкой читательской аудитории.
51.204.0
Б90
Бубновский, С. М.
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия [Текст] / С. М. Бубновский. — М. : Эксмо, 2013. — 192 с. — (Оздоровление по системе доктора Бубновского). — ISBN 978-5-699-68028-3
/
В новой книге известный врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.
51.230
Г 58
Гогулан, М.
Законы полноценного питания [Текст] / М. Гогулан. — Ростов н/Д : Изд-во»Проф-Пресс», 1999. — 608с. — (В пер.)
/
Эта книга расскажет вам о том, что такое правильное и здоровое питание. Она дает ответы на самые важные вопросы: как правильно питаться, какие законы здорового питания необходимо соблюдать, какие продукты необходимо употреблять и каких избегать, чтобы сохранить свое здоровье. Соблюдая рекомендации Майи Гогулан, вы сможете очистить организм от шлаков и токсинов, омолодить клетки, избавиться от лишнего веса и восстановить естественный обмен веществ и главное — успешно противостоять хроническим заболеваниям. Вам не потребуются дорогие препараты и утомительные процедуры. Обычные фрукты и овощи станут для вас бесценным лекарством. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
615.89
М18
Малахов, Г. П.
Домашний лечебник [Текст] / Г. П. Малахов. — СПб. : Невский проспект; Крылов, 2009. — 256 с. — (Золотой фонд). — ISBN 978-5-9717-0864-3
/
Самые эффективные методики лечения наиболее распространенных заболеваний предлагает вашему вниманию классик естественного оздоровления Геннадий Малахов. В книге содержится богатый теоретический и практический материал, который поможет создать собственную систему оздоровления, а примеры излечения, рассказанные читателями, вдохновят на работу над собой и своим телом.
615.89
С72
Спичак, И. Г.
Дыхание: лучшие практики здоровья Востока и Запада [Текст] / И. Г. Спичак. — СПб. : Невский проспект, 2005. — 160 с. — (Золотой фонд оздоровления: дыхательные практики). — ISBN 5-94371-825-7
/
Природа дала нам средство, позволяющее не только улучшить свое здоровье, избавиться от болезней, но и внести гармонию в тело и душу. Это средство — дыхание. Об этом знали мудрецы Индии и Востока, еще тысячи лет назад разработавшие целые системы дыхательных упражнений. В наши дни наука вновь обратилась к дыханию и появились новые дыхательные методики, адаптированные к изменившемуся ритму жизни.
Познакомиться с такими классическими и современными дыхательными практиками, как пранаяма, китайский цигун, энергетическое дыхание рэйки, «рыдающее дыхание», ребефинг, и научиться правильно дышать вам поможет эта книга.
53.59
Р45
Рецепты здоровья и долголетия [Текст]. Вып.2 / сост. Р. И. Даласюк, Л. П. Камрат, Т. Ф. Шевчук. — Днепропетровск : Росток, 1994. — 432 с. — ISBN 5-7707-6816-9 (в пер.)
/
Предлагаемая читателям книга по здоровому образу жизни разработана группой врачей и исследователей Стенфордского университета (США). Сторонники нетрадиционной медицины смогут воспользоваться советами народных целителей — истинных знатоков лечебных свойств трав, веществ, а также способов приготовления целительных отваров, настоев и т.п. В книге рассказывается о секретах здоровья и долголетия, почерпнутых из Аюрведы — индийской науки самооздоровления. Кроме того, читателям предлагаются рецепты экономного npиготовления вкусных и полезных блюд.